SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przez co wychodzą

  • [...] jakiegoś czasu myślałem o saa, postanowiłem to w końcu zrobić, 3 miesiące na sucho,żeby trochę wrócić do formy i poleciał prop: 100 e2d plus wino 40mg ed. trening rozpisany przez trenera i dieta,też. i tu pojawił się problem, trzeci tydzień na cyklu, a ja 3kg w górę, za to obwód w pasie ani drgnął. samopoczucie słabe, libido słabe, motywacja do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2016-02-13 13:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] podlany wychodzą tylko 2 pierwsze kostki z 6 paka ) cel luplemacji : wydolność, wytrzymałość, zrzucenie 6 kg, regeneracja bo robie po 2 treningi dziennie kwota którą mogę przeznaczyć na odżywki : 0 te witaminki o których pisze mam ich sporą ilość i tylko ich chce użyć ewentualnie nie użyć odstawić jeśli tak doradzicie wyniki siłowe : klata 180 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2021-04-03 09:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sprzęt treningowy - porady

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wyciąg górny (niższy niż w Domyos i tam lepiej wchodza cwiczenia na triceps. Zostawić to? Sprzedać te dwa sprzęty i kupić wszystko osobno, porządne? Proszę o rady. Pozdrawiam serdecznie. /SFD/2024/1/7/3f8eb9b7e3914678a27cf45b006a985b.jpg /SFD/2024/1/7/c39d76fcbb114b41994aa7971c1bdb43.jpg Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2024-01-07 20:58:34

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2024-01-07 20:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sztuczne światło jest słabe, czas naświetlania się wydłuża przez co wychodzą poruszenia, słaba jakość a flesz to już w ogóle tragedia %-)

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 22:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy po odzywkach białkowych wychodzą syfy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przecież smak nie ma nic z tym wspólnego.Jeśli odżywka ma czekoladowy smak to żadne prawdopodobieństwo nie wzrasta, bo przecież odżywka nie zawiera czekolady tylko subst. smakowe.A tak wogóle to raczej białko powoduje nadmierne produk. łojotoku przez co wychodzą syfy.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2005-05-27 14:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz wiele razy, jednak ja chcialbym panstwu przedstawic moj sposob na ich przyrzadzenie. Przegladajac tematy mozna zauwazyc, ze duzo osob ma problem z odpowiednia obrobka, przez co wychodza zmutowane nalesniki. Przepis jest na posilek, ktorym mozna sie zywic caly dzien, dopelniajac diete jedynie witaminami i blonnikiem z owocow i warzyw (ktore [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9536 Data: 2012-10-23 15:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny przy aktualnym wysiłku fizycznym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 24 lata, 175 cm wzrostu i aktualnie 72/71kg wagi, bf z kalkulatora niby 11% ale patrząc w lustro nie chce się wierzyć. Pracuje w dziale IT stąd przez przynajmniej 8h dziennie siedzę na dupsku i nic nie robię ;) Na szczęście w firmie mamy lichą siłownię przez co mogę się wyrwać 3 razy w tygodniu by pozarzucać ciężarami. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2014-08-17 01:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] radykalnie rosną. Natura dostarcza nam wielu substancji odżywczych, jak i nie-odżywczych, w licznych pokarmach, które, na co dzień spożywamy. Jednak skład pożywienia został przez naturę przystosowany do utrzymania życia i osiągania pewnego rozwoju w ograniczonej strefie. Upływ czasu zmienił człowieka, jego życie i wymogi. Ludzkość narzuciła [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 15:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • palenie szkodzi:)))

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do płuc na ok.4000. Oczywiście większość w mikroilościach. Dlatego jeden papieros jeszcze nikogo nie zabił. Ale paląc paczkę dziennie wypalamy 7000 rocznie a 140000 przez 20 lat. Czyli w/w substancje przyjmujemy w makroilościach, zwłaszcza że z częścią z nich organizm nie umie sobie radzić. Dlatego też płuca wieloletniego palacza robią [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 16944 Data: 2002-11-20 11:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar UEFA 2008-09

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Boguskiego, a szkoda, bo był niezły. 21.34 Z innej beczki - dzwonił właśnie Wojtek Kowalczyk i mówił, że Jop zawalił mecz FK Moskwa. Jak będzie dzwonił po każdym zawalonym przez Jopa meczu to wykorzysta wszystkie darmowe minuty. 21.32 Z tego skakania z kanału na kanał nie zauważyliśmy, że Głowacki nie gra, więc tym razem w meczu z Anglikami nie [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 11:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    Martwy: na dole Masz lekkiego garba. Przysiad: szkoda, że nie widać stóp.. Ruch zaczynamy od bioder, a Ty idziesz w dół - przez co stopy wychodzą ostro przed palce, tutaj nawet bez ich widzenia mam pewność. Ruch idzie w tył i do dołu. Jedni piszą, że palce mogą wychodzić, ja jednak tego "fanem" nie jestem, oczywiście nie jestem jedyny ;) Jak [...]

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 22:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sekundowałem w 91 r mojemu koledze z klubu w walce z nim i tuż przed nią ostrzegałem aby po kazdym szarpnięciu ,odepchnięciu natychmiast schodził w lewo bo inaczej przegra przez ippon ushiro-walka trwała 7 sekund i przegrał przez ippon ushiro.Od tamtej pory zacząłem wszystkie nokauty ushiro Urquideza i Wyszyńskiego wałkować po 100 razy na video [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-18 22:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [IO 2008] Turniej Siatkarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    zal ****a zal wielki ;/ ogladajac mecz rano przezywałem naparwde ogromneee wielkiee emocje poczynajac od 3 seta i z seta na set darłem sie coraz głosniej było naparwde za***iscie a ja wierzyłem ze sie uda włochów pokonac, szczególnie wtedy gdy 4 seta wygralismy na przewagi 26:24 albo gdy po 3 punktowej stracie doszlismy do remisu po 15 w [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8516 Data: 2008-08-20 17:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że są dobrzy. Co do tematu, boks tak jak MMA ma swoich fanów. Boks jest tradycją, w Europie kolebką sztuk walki (pierwsze walki o tytuł odbywały się już w XVIII wieku), przez co doceniany jest przez dojrzałych ludzi, często starszych. Jest to bardziej techniczna dyscyplina, wymagająca opanowania i cierpliwości, przez co dla wielu może [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 15:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólne porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na poprawę sylwetki i na tym nalezy sie skupic glownie pomijajac rozne historie Moje pytania: 1. Pytanie odnośnie kreatyny, mianowicie czy dawkowanie/cykl podpowiedziany mi przez kuzyna jest ok, ponieważ znalazłem na ten temat tyle opinii, ilu ludzi posty czytałem. Kuzyn stwierdził, że jego sposób daje lepsze efekty niż spożywanie jej po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2014-10-28 11:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Demolub: No idziemy ramię w ramię, ale ja trochę za szybko dokładałem w składance przez co cięzary sa duże ale technika nie ta, co do młotków to tutaj staram sie jak moge ale siłą rzeczy przy 5 powt ciężko wyizolować tylko bicepsa. Za to w przysiadach czuję się naprawdę dobrze, ostatnio bardzo polubiłem to ćwiczenie schodzę bardzo głęboko tylko [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-11 20:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Reszta calkiem ok. Ostatnio stwierdzilem ze zostalo jakies 2-3 miechy do redukcji to zdaloby sie dowalic z 3 kg masy jeszcze, wiec pozwolilem sobie na batony po treningu itp przez co mnie podlalo troszke mocniej ale nie placze z tego powodu. Aktualna waga to okolo 70 kg. Wiec przez jakies 8 miesiecy wrzucilem 7 kg. Z czego na pewno nie samego [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5146 Data: 2013-12-16 18:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odnośnie mycia twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wrest - tak jak raven mowi, mydlo wysusza, przez co zmusza skore to produkowania sebum(chyba o to chodzi) przez co tworza sie pryszcze. jest bardzo duzo kosmetykow do roznych typow cer i wcale nie musza byc one drogie. np z clearskinu, clearsil (avon),johnson&johnson (czy jakos tak).osoby z tlusta cera powinny uzywac kosmetykow,ktore [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2005-03-01 17:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bramka anglia

    Post
    Polacy za granicą

    [...] mniej niz ja na ustawianiu maszyn, czy obecnie na bramce. Ogolnie to norma ze nawet jak ci sie trafi fajna praca to jak widza ze polak to mysla ze 5-7 funtow mu pasuje, przez co w UK zajmujemy ostatni 26 miejsce pod wzgledem zarobkow wsrod wszystkich nacji ze srednia: 7.2 funta na godzine. co do szacunku u kilentow to chyba juz od Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 01:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy biegać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko, że znaczna część z tych co zaczynają uczyć się biegać zimą przechodzi przeziębienia, bo zaszarżują za mocno na treningach, źle się ubiorą lub przechłodzą się. Takie czynniki jak brak doświadczenia co ubrać i na jakie tempo mogą sobie pozwolić, jak nie przechłodzić się i nie zalać się równoczęśnie potem na treningu przy niskiej temperaturze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2010-01-07 13:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)